Unser Tai Chi
Seit einigen Jahren praktizieren wir das «Sonne-Mond-Kreis der Weissen-Kraniche-Taoisten nördlich Shaolin»-Tai Chi. Diese alte Form mit 108 Bewegungen und einer Übungsdauer von bis zu einer halben Stunde ist die Basis des Tai Chi Chuan. Sie verbindet komplexe Bewegungsfolgen mit Richtungswechseln und lehrt die Meditation in Bewegung, kombiniert mit Atemtechnik.
Wir besuchen die Tai Chi Schule "Harmonische Drachen" in Dintikon. Im neu gebauten Atelier macht das üben so richtig spass.
Als letztes haben wir die Fächerform erlernt. Durch den Fächer, der früher auch als Waffe eingesetzt wurde, gewinnt diese Form gegenüber der Handform wesentlich an Dynamik. Auch ist sie mit rund 5 Minuten wesentlich kürzer und kann somit auch mal zwischendurch ausgeübt werden.
Zurzeit repetieren wir die Handform und werden uns danach wohl an den Langstab wagen.
